Für die ausgewählte Veranstaltung sind folgende Ergebnisse gespeichert:
| IM Hawaii 2014 | 11. Oktober 2014 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| Hawaii | |||||
| 1 Teilnehmer | Swim | Bike | Run | Gesamtzeit | Platzierung |
| 3800mm | 180kmkm | 42200mm | |||
| Esefeld, Dr. Katrin | 1:12:10 | 5:15:28 | 3:20:55 | 9:53:23 | 1. |
Veranstaltungsbericht:
| Ironman Hawaii-Weltmeistertitel in der AK 30-34 :-) Zum vierten Mal in Folge qualifizierte ich mich für die Ironman-WM. Und so gings eine gute Woche vor dem Wettkampf nach Kona, natürlich wieder begleitet von meiner Betreuerin Cornelia. Nach dem Pech im letzten Jahr wollte ich in erster Linie glücklich und heil über die Ziellinie laufen, hoffte aber natürlich, in meiner Agegroup möglichst weit vorne zu landen. Die Vorbereitungen auf Big Island verliefen perfekt, an die Hitze und das Klima hab ich mich natürlich schnellstens gewöhnt, fühlte mich topfit und freute mich auf einen Wettkampf ohne Frieren... Die Tage bis zum Rennen vergingen wie immer im Flug, die Aufregung wuchs am Ende stündlich... Für den Renntag waren extreme Bedingungen vorhergesagt mit starkem Wind und großer Hitze... Ich liebe harte Bedingungen beim Rennen! Genauso kam's dann auch... Raceday: Um 4:00 aufgestanden, kurz gefrühstückt, 4:45 Bodymarking, letzter Radcheck in der Wechselzone und dann pünktlich um 7:00 Startschuss für die Agegroup-Frauen, dieses Jahr zum 1. Mal in einem eigenen Startblock 10 Minuten nach den Männern. Das Schwimmen war dieses Jahr aufgrund der Wellen (man hatte das Gefühl, die kamen von allen Seiten) sehr schwierig, fühlte sich für mich aber sehr gut an. Dennoch war meine Schwimmzeit (1:12 h) so schlecht wie nie. O.k., die Schwimmzeiten waren dieses Jahr alle schlecht, aber als ich in die Wechselzone kam, waren trotzdem sehr, sehr viele Räder schon weg. Vielleicht lag\\\'s ja doch daran, dass ich wohl als einzige mit normalem Triathlonanzug geschwommen bin... naja, wenigstens hatte ich kein Problem, mein Rad in der Wechselzone zu finden...Cornelia hatte sich mittlerweile am vereinbarten Posten platziert, um mir wertvolle Infos zu geben. Natürlich war mir klar, dass ich als 34. nach dem Schwimmen jetzt kräftig in die Pedale treten muss, um noch vorne mitmischen zu können. Genau das tat ich dann auch. Schon nach ca. 10 km war ich auf Platz 11 vorgefahren. Ich versuchte das Tempo weiter hoch zu halten und überholte und überholte. Das machte einfach richtig Spass :-) Wie vorausgesagt hatten wir die meiste Zeit kräftigen Gegenwind und Seitenwind. Die Windboen waren teilweise so stark, dass ich schon Angst hatte samt Rad in die Lavafeldern geweht zu werden. Insgesamt kamen mir die harten Bedingungen jedoch sehr entgegen, da ich meine Radstärke voll ausspielen konnte. Bei km 140 traf ich wieder auf Cornelia und ich konnte kaum glauben, als sie mir anzeigte, dass ich mittlerweile auf Platz 1 vorgefahren war :-) Mit Ausruhen ging trotzdem nichts, schließlich wusste ich, dass noch sehr starke Läuferinnen hinter mir waren, d.h. ich musste versuchen möglichst viel Vorsprung herauszufahren. Mit der schnellsten Radzeit von 5:15 h kam ich schließlich in die Wechselzone und ging als 1. meiner AK auf die Laufstrecke. Auch das Laufen fühlte sich von Anfang an super an (hab anscheinend einen sehr guten Tag erwischt). Dieses Jahr war\\\'s wirklich extrem heiß und ich freute mich schon immer sehr auf die kühlen Getränke und die Eiswürfel an den Verpflegungsstellen. Beim 1. Wendepunkt nach ca. 8 km hatte ich ca. 10 Minuten Vorsprung auf Platz 2, also lief ich in konstantem Tempo weiter. Die Stimmung an der Laufstrecke war einfach der Wahnsinn! Nach ca. 16 km ging\\\'s dann hoch auf den Highway, wo mich Cornelia weiter anfeuerte und auch das Team von Hannes Hawaii Tours (danke, ihr ward einfach super!). Es ging von km zu km noch leichter, selbst im Energy Lab (ca. km 27-31) hatte ich keine Probleme (hier hat man das Gefühl man läuft gegen eine Wand). Zurück auf dem Highway kam mir nach ca. 37 km Cornelia mit dem Rad entgegen, um mich weiter über den Rennverlauf zu informieren. Mein Vorsprung blieb weitgehend konstant. Jetzt war mir klar, da kann eigentlich nichts mehr passieren. So konnte ich die letzten km richtig geniessen und schließlich mit einer Marathonzeit von 3:20h und einer Gesamtzeit von 9:53h (meine persönliche Hawaii-Bestzeit) als 1. meiner Altersklasse 30-34 (Gesamt 26. Frau incl. Profis) überglücklich über die Ziellinie laufen und mir nach 2011 zum 2. Mal den WM-Titel holen.:-) Fassen kann ich das ja immer noch nicht ganz...es war einfach ein perfekter Tag und ein perfektes Rennen! Vielen herzlichen Dank allen fürs Daumendrücken und Mitfiebern... und für die vielen Glückwünsche hinterher!!! Jetzt geniessen wir hier noch ein paar Tage unseren (verdienten:-)) Urlaub! Und nächstes Jahr werden wir wieder hier sein, da ich als 1. bereits die Quali für 2015 hab :-)Katrin |