Diesen Donnerstag leitet Maria unser Hallentraining in Ecksberg, somit erwarten uns viele interessante und wirkungsvolle Übungen. 

Bringt bitte neben dem üblichen Handtuch und einer Matte 2 gleichschwere gefüllte PET-Flaschen (z B.:  0,5 - 0,7 - 1,25l) mit. Wer möchte kann die Übungen auch ohne Sportschuhe (ist sehr gut fürs Gleichgewicht und für die geschundenen Sportlerfüße) durchführen: dann bitte „Socken mit ohne Löcher" nicht vergessen. :-)

Das Training baut nicht aufeinander auf, das heißt ihr dürft natürlich kommen, auch wenn ihr letztes Mal nicht dabei gewesen seid. Und in der Halle schneit's auch nicht! ;-)
Ach so, falls Euch jemand am Freitag oder Samstag fragt, ob ihr einen Muskelkater habt, so habe ich eine lustige Antwort für Euch:

 

„Ich hab keinen Muskelkater – es ist nur die Haut, die spannt.“