Ergänzend zum „normalen“ Wintertraining steht beim Hallentraining neben dem Spaß am Spiel die Koordination, Dehnung und Kräftigung des gesamten Körpers im Vordergrund (auch zur Verletzungsvorbeugung). Das Angebot richtet sich an alle LG Mitglieder (nicht nur an Läuferinnen und Läufer) ab 16 Jahren, die Spaß an der Bewegung und Lust auf etwas Neues haben.
Außerdem ist es für diejenigen bestens geeignet, die auch im Winter abends im Hellen trainieren und kurze Hosen tragen möchten, ohne zu frieren. ;-)
Trainingszeiten:
Während der Wintermonate jeden Donnerstag um 19:00 Uhr bis ca. 20:15 Uhr in Ecksberg
Ergänzend zum „normalen“ Training steht beim Hallentraining die Koordination, Dehnungund Kräftigung des gesamten Körpers im Vordergrund (auch zur Verletzungsvorbeugung). Das Angebot richtet sich an alle LG Mitglieder ab 16 Jahren, nicht nur an Läuferinnen und Läufer.
Termine:
Ab 6.11.2014 treffen wir uns jeden Donnerstag um 19 Uhr. In den Weihnachtsferien findet kein Training statt.
Ort:
Turnhalle Ecksberg, Parkplätze sind vorhanden
Zeit:
Start ist um 19:00 mit einem gemeinsamen Aufwärmen.
Dauer ca. 60 Minuten
Organisatorisches:
Vergesst bitte eureHallenschuhe (Schuhe mit heller Sohle!) nicht. Für die
Bodenübungen benötigt ihr ein Handtuch. Zusätzlich könnt
ihr auch eine Fitnessmatte mitbringen.
Umkleiden / Duschen:
Umkleiden und Duschen sind vorhanden und können genutzt werden.
Wir freuen uns auf Euer Kommen! :-)
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