Der LG Mettenheim bietet einen Nordic Walking-Kurs für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Naturgenießer an.
Ausgebildete Nordic Walking-Instructoren vermitteln die Grundtechnik, die alle Teilnehmer in die Lage versetzen werden, ein fitnessorientiertes Ganzkörpertraining zu betreiben.
Nordic Walking ist für alle geeignet, die Spaß haben aktiv in der Gruppe und in der Natur Sport zu treiben.
Neben der Grundtechnik gehören Aufwärmübungen, Kraft- und Dehnübungen und Koordinationsübungen zum Kursinhalt. Nordic Walking kräftigt u.a. Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur, ist gelenkschonender wie Laufen, trainiert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit und fördert die Fettverbrennung.
Dauer: 3 x 2 Stunden bei jedem Wetter
Kursgebühr: 49,-- € für Nichtmitglieder
Vereinsmitglieder kostenlos
Treffpunkt: Parkplatz an der Waldstraße in Mettenheim/Hart
Geeignete NW-Stöcke mitbringen (keine Ski- oder Bergwanderstöcke).
Begrenztes Verleihkontingent vorhanden, Leihgebühr 2 € pro Kurstag.
Wenn vorhanden, Herzfrequenzmesser mitbringen.
Der Kurszeiten jeweils 14.30 Uhr – 16.30 Uhr
Freitag, 20.01.2017
Freitag, 27.01.2017
Freitag, 03.02.2017
Anmeldung bei Hedi Fechner
per E-Mail:lgmettenheim@lgmettenheim.de oder
per Telefon: 08631/13301 (ab 19 Uhr)
Infos zum Sportverein: www.lgmettenheim.de
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