Bevor sich er Frühling endgültig durchsetzt und wir in das Sommerprogramm starten, möchte ich Euch diesen Donnerstag zum letzten Hallentraining in Ecksberg einladen

Ich werde Euch nochmal meine Lieblingsübungen zur Kräftigung, Koordination und Dehnung vorturnen. Und ein Spiel wird’s natürlich auch geben. Das solltet ihr Euch nicht entgehen lassen!

Da Ihr unter Umständen (= so gut wie sicher) ins Schwitzen geraten werdet, nehmt bitte neben einer Matte und den Hallenschuhen ein Handtuch mit.

Oliver hat letzte Woche ein paar dynamische Rumpfstabiübungen gemacht. Hier wie gewünscht der Link hierzu:

http://tri-mag.de/service/training/media/video/dynamic-stability-die-uebungen-fuer-dezember-und-januar-53049

Und zu guter Letzt, der Spruch der Woche: „Dabei sein ist alles, aber dabei gut drauf sein ist besser.“