ab 10.05. wieder Viellehner-Running Laufkurs zur Verbesserung der Lauftechnik und Vorbereitung auf den Alleelauf!

In einem Theorievortrag vermitteln wir euch (theoretisch) den richtigen Laufstil. Mit Hilfe einer Videoaufnahme analysieren wir im Anschluss euren Laufstil und geben euch individuelle Tipps an die Hand, um ökonomischer und somit schneller und vor allem mit weniger Verletzungsrisiko zu laufen. In den weiteren Kurseinheiten (10 x 60 min) wird gemeinsam, mit speziellen Lauf-ABC-Übungen, an euer Lauftechnik gefeilt. Wir werden das eine oder andere schnellere Training durchführen und auch eine Stabi-Einheit zur Stärkung eures Rumpfes ist mit dabei!

Läufer ist nicht gleich Läufer, wir gehen individuell auf euch ein und möchten euch auf eurem Weg zu eurem persönlichen Ziel – ggf. dem Mettenheimer Alleelauf – begleiten.

Dabei steht der Spaß am Laufen mit Gleichgesinnten im Vordergrund.

Unsere Laufkurse können seit 2015 von euer Krankenkasse im Rahmen des Paragraph 20 SGB finanziell bezuschusst werden. Damit könnt ihr einen Teil der Kursgebühr von eurer Krankenkasse zurück erstattet bekommen.

Nähere Infos unter www.viellehner-running.de oder einfach eine Mail an viellehner-running@gmx.de oder… uns persönlich ansprechen!