Ergänzend zum „normalen“
Wintertraining steht beim Hallentraining neben dem Spaß am Spiel die
Koordination, Dehnung und Kräftigung des gesamten Körpers im
Vordergrund (auch zur Verletzungsvorbeugung). Das Angebot richtet
sich an alle LG Mitglieder (nicht nur an Läuferinnen und Läufer) ab
16 Jahren, die Spaß an der Bewegung und Lust auf etwas Neues haben.
Außerdem ist es für diejenigen
bestens geeignet, die auch im Winter abends im Hellen trainieren und
kurze Hosen tragen möchten, ohne zu frieren. ;-)
Trainingszeiten:
Während der Wintermonate jeden
Donnerstag um 19:00 Uhr bis ca. 20:15 Uhr in Ecksberg
Ergänzend zum „normalen“
Training steht beim Hallentraining die Koordination, Dehnungund Kräftigung des gesamten Körpers im Vordergrund (auch zur
Verletzungsvorbeugung). Das Angebot richtet sich an alle LG
Mitglieder ab 16 Jahren, nicht nur an Läuferinnen und Läufer.
Termine:
Ab 6.11.2014 treffen wir uns jeden Donnerstag um 19
Uhr. In den Weihnachtsferien findet kein Training statt.
Ort:
Turnhalle Ecksberg,
Parkplätze sind vorhanden
Zeit:
Start ist um 19:00 mit
einem gemeinsamen Aufwärmen.
Dauer ca. 60 Minuten
Organisatorisches:
Vergesst bitte eureHallenschuhe (Schuhe mit heller Sohle!) nicht. Für die
Bodenübungen benötigt ihr ein Handtuch. Zusätzlich könnt
ihr auch eine Fitnessmatte mitbringen.
Umkleiden / Duschen:
Umkleiden und Duschen
sind vorhanden und können genutzt werden.
Wir freuen uns auf Euer Kommen! :-)
