Der LG Mettenheim bietet einen Nordic Walking-Kurs für
Einsteiger, Wiedereinsteiger und Naturgenießer an.
Ausgebildete Nordic Walking-Instructoren vermitteln die
Grundtechnik, die alle Teilnehmer in die Lage versetzen werden, ein
fitnessorientiertes Ganzkörpertraining zu betreiben.
Nordic Walking ist für alle geeignet, die Spaß haben aktiv
in der Gruppe und in der Natur Sport zu treiben.
Neben der Grundtechnik gehören Aufwärmübungen, Kraft- und
Dehnübungen und Koordinationsübungen zum Kursinhalt. Nordic Walking kräftigt
u.a. Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur, ist gelenkschonender wie Laufen,
trainiert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit und fördert die Fettverbrennung.
Dauer: 3 x
2 Stunden bei jedem Wetter
Kursgebühr:
49,-- € für Nichtmitglieder
Vereinsmitglieder
kostenlos
Treffpunkt:
Parkplatz an der Waldstraße in Mettenheim/Hart
Geeignete
NW-Stöcke mitbringen (keine Ski- oder Bergwanderstöcke).
Begrenztes
Verleihkontingent vorhanden, Leihgebühr 2 € pro Kurstag.
Wenn
vorhanden, Herzfrequenzmesser mitbringen.
Der
Kurszeiten jeweils 14.30 Uhr – 16.30 Uhr
Freitag, 20.01.2017
Freitag, 27.01.2017
Freitag, 03.02.2017
Anmeldung
bei Hedi Fechner
per E-Mail:lgmettenheim@lgmettenheim.de oder
per
Telefon: 08631/13301 (ab 19 Uhr)
Infos zum
Sportverein: www.lgmettenheim.de
